とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

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[20081025]

今日はShimizさんと練習
用意してスタートしようとすると、SRMのモニターが充電切れ…

そのままメーター無しでスタート。
どこに行くか迷ったが、まず河原経由でアストロパークへ。
長袖を着て出たものの、アンダーウェアは夏用のまま。陽射しがなく、少し肌寒い。
神馬を過ぎてひたすら農道の登りをこなしてアストロパークで、ちょっと一服。ここまではまあゆっくりめだったはず。

下った後は、ひとつ谷の違う林道に行こうとしたが、工事中のため通行止め。
で、辰巳峠に行くことに。

川沿いをずっと峠に向かって登っていくが、なぜかだんだんペースアップ(汗)
ダムの手前の8%の勾配で先行してみたが、トンネル手前で|ι´Д`|っ < だめぽ、であったがとりあえず腰を上げて無理やり踏んで通過。

その後はスイッチが入ったShimizさんがひたすら前。
何とかぶら下がっていたが、頂上まで残り3kmで千切れてさようなら…
後はひたすらインナーローで我慢して踏むだけ。やっぱ、ここの登りは10%が続くのでつらい。

折り返して、下りは寒いので途中まではゆっくり下って、ダムの手前からスピードアップ。
これも途中からShimizさんの先頭固定。ぴったりついていないと千切れそう…

用瀬まで下って、登りを2本こなして、河原に再び出て、ファミマミーティング(笑)

最後はゆっくり円通寺登りを登って終了。
ほんとへろへろ。SRMも体も電池切れ。

しかし、なんか強度が高かったぞ。

Shimizさんお疲れ様でした。

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コメント

□  from かつら

午後ですが、辰巳峠-用瀬を逆走していました。辰巳峠、激坂の意味がわかりました。なんか、ずっと同じ斜度で下っている感じがしました。まあ登りにいくことは…ないでしょう(笑)。

2008-10-25(Sat) 18:50 | URL | #JalddpaA [ 編集 ]


□  from Shimiz

お疲れさまでした。
ずーと、インターバルの繰り返しで疲れました。
今日も結構辛かったのに、電池が長持ちするようになれば、もっと濃い練習になるんでしょうね~。

2008-10-25(Sat) 22:13 | URL | #JalddpaA [ 編集 ]


□  from initialTT

またまたエグく登ってますねえ。
辰巳は「坂が終わんねー」という印象があって、なかなか行く気になれません。
>>Simizさん
えーっと、これ以上濃くしてどうするんですかーーー。

2008-10-26(Sun) 07:34 | URL | #fB5FXWeE [ 編集 ]


□ かつらさん from kuma

私が走ったのも午後でしたよ。
>登りにいくことは…ないでしょう
そんなこといわずに、一度登ってみてください。

2008-10-26(Sun) 08:15 | URL | #- [ 編集 ]


□ Shimizさん from kuma

ありがとうございました。
あの緩急の繰り返しは堪えました。
>電池が長持ち
そうなりたいものです。

2008-10-26(Sun) 08:17 | URL | #- [ 編集 ]


□ initialTTさん from kuma

2週間前ほどではないですよ。二人なので、ペースを上げようにも私が役立たずでして…
次は一緒に行きましょう!

2008-10-26(Sun) 08:18 | URL | #- [ 編集 ]



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