とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

Author:kuma
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甘いもの好きで最近いろいろやばい^_^; チョコレート星人とも呼ばれる

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音楽:HM、HRetc.
好きなもの:コーヒー、紅茶、チョコ、他甘いもの とりあえず自転車

連絡先kuma14612000yebisu@
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[20080812]

昨日の練習
国府中周回を奥に向かう直線3本と小周回1周はほぼ全力で。メディオってのになるのか?
SRMのデータ インターバル部分の平均出力は体重の4倍前後がせいぜい
20080811.jpg
出せる力もスピードも相変わらず。なかなか進歩しない。
出力維持出来る時間を伸ばすのが先か、それとも最大出力を伸ばすのが先か?

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コメント

□  from HIDE-chan

私はケイデンスすら出ない(もちろん心拍計も無い!)ので、イマイチよくわかりませんが、大丈夫ですよ!
kumaさんくらい一所懸命乗られてたら、パワーUP されてますよ!
計器も大切ですが、楽しく乗りましょう。

2008-08-12(Tue) 23:20 | URL | #kuX..F9k [ 編集 ]


□ HIDE-chan from kuma

楽しくない練習をしないと強くなれないんですよね。
まあたまにはメータを気にせず乗っているので、大丈夫ですよ。

2008-08-17(Sun) 20:44 | URL | #- [ 編集 ]



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