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kuma

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[20080612]

仕事帰りは、雨がぱらついていたのだが…
起きてみたら快晴。しかし強風。ほんとに梅雨入りしたの?

とっとと準備して、今日は私都街道を麻生分岐まで+福地の登りへ。
今日のデータ
ポラール 福地の登りは、距離4.56kmで平均勾配8.2%
20080612p.jpg

SRM 私都街道は平均220.6W 福地の登りは平均209.6W 体重の4倍が遠い…
20080612.jpg


いつも通り広西~岡益経由で私都街道へ。広西の道も一回目の下りで工事中。最近なんか多いなあ。
私都街道に入ってからは52×19~17を踏み続ける。
前半は追い風気味だったようで200Wいかないくらい。集落の細い道を抜ける辺りから、向かい風に変わって、苦しみながら踏むことに。こうなると半ば無茶踏みであるが、なんとか出力を落とさず、終了。

すぐに折り返して下って、福地の登りへ。
相変わらず落ち葉や枯れ枝で荒れ放題だが、春先のように道が濡れて、苔が生えているなんてことはなくなっていた。
10%越えの登りを走っていると、前を逃げる小動物が。野うさぎのようだった。灰色でなく茶色でしたが(^_^;) びっくりさせてごめんなあ。

ひーこら登って、下りも荒れているのでゆっくり下って、雨滝街道に戻ってからは岡益分岐まで240Wを目安に踏み続けておしまい。

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コメント

□  from initialTT

がーっつり走ってますねえ。
最近、急な坂はさけて走っているiTTです。
Wでの記述を連発されると、欲しくなっちゃうなあ、
パワーメーター。(夏ボでi-bike、ぽちっといくかなあ)

2008-06-12(Thu) 19:36 | URL | #mGlceXxo [ 編集 ]


□  from かつら

欲しくなりますねぇ、パワーメーター…さすがにSRMは…たかいですよねぇ。やはりibikeですかね。

2008-06-13(Fri) 09:25 | URL | #JalddpaA [ 編集 ]


□ initialTTさん from kuma

がっつりでも無いですよ~。せいぜい3時間なので。
パワーメーターはトレーニングにいいですよ。
どうせだったら、パワータップかエルゴモいっちゃってください。
i-bikeの風で計測ってのは気象条件に左右されそうなんで、どうかなあ?って思います。

2008-06-13(Fri) 17:41 | URL | #- [ 編集 ]


□ かつらさん from kuma

いいですよ~。夏のお手当てで、いっちゃってください。
精度を求めるならSRMが最高です。でもパワータップやエルゴモでもいいかも知れません。

2008-06-13(Fri) 17:42 | URL | #- [ 編集 ]



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