とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
自転車乗りK
今後の予定
プロフィール

kuma

Author:kuma
自転車乗り
甘いもの好きで最近いろいろやばい^_^; チョコレート星人とも呼ばれる

好きなもの/好きなこと
音楽:HM、HRetc.
好きなもの:コーヒー、紅茶、チョコ、他甘いもの とりあえず自転車

連絡先kuma14612000yebisu@
yahoo.co.jp

ぽちっとお願いしますm(__)m
FC2ブログランキング
ぽちっとお願いしますm(__)m

FC2ブログランキング

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
訪問ありがとうございます
現在の閲覧者数:
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

[------]

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。


--------(--) --:-- スポンサー広告 | 編集 |
[20080428]

本日はSSさん、suzukiさんと岩美で待ち合わせ。リカバリーライドになるわけないわなあ。
13時半集合だったため、ちょっと早めにスタート。
上地~十王~小田経由で集合地点へ。これがそもそも間違い(^_^;)
十王までは良かったが、小田を下ると強烈な向かい風。下りなのに30km/hがやっとこさ。油断するとすぐ20km/h台に落っこちる。昨日の疲れはしっかり残っているようだ。

集合してからは裏道経由で御崎灯台方面へ。最大勾配17%には参った。こんな日に限ってローギヤ23Tやし、無理やり踏むだけ。

帰りもSSさんのペースについていけずに、ぶっちり千切れたりで、よれよれ。
まさに抜け殻状態。

明日は走るのか?

本日のデータ
ポラール 積算標高1800m
20080428p.jpg

今日は心拍が上がる前に足が終了。最後は呼吸も苦しい状態orz

SRM
20080428.jpg

時々パワーがレンジ外に飛び出しているのは測定ミス。
どうも極低速でトルクをかけてダンシングをすると、ひずみだけがでかくなって、こんな値になるのか?

連休中走る人も走らない人も、ぽちっとな
にほんブログ村 自転車ブログへ

コメント

□  from HIDE-chan

17%の坂ですか。
今の私じゃダウンしそうです。
しかしkumaさん、よく走られていますよね。
感心します。
私も走りたいですが、家族と仕事で今ひとつ思うようになりませんね。
夜のビール控えてローラーにでも乗ればいいのでしょうが、これはこれで外せませんし(笑)

2008-04-29(Tue) 02:34 | URL | #kuX..F9k [ 編集 ]


□ HIDE-chanさん from kuma

17%は本当に止まりそうなスピードで登っていました。

練習が出来ているのはたまたまです(^^ゞいつもはここまでは走っていません。SRM効果も多分にあると思います(^_^;)

ビールとローラー1日おきってのはどうでしょう?

2008-04-29(Tue) 18:39 | URL | #- [ 編集 ]



管理者にだけ表示を許可する

Top

http://kumatime.blog54.fc2.com/tb.php/747-6bc19f4d
HOME
copyright © 2005 kuma all rights reserved.

Template By innerlife02

RSS1.0 ,
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
このブログをリンクに追加する
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。