とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

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[20080412]

天気は大丈夫そうなので…
久しぶりに氷ノ山を目指す。

往きは広西~岡益~私都街道~山志谷経由で。
帰りは29号から東郡家~岡益経由で。

データ
ポラール
20080411p.jpg

SRM全体
20080412.jpg

SRM氷ノ山登り
20080412h.jpg


広西の登りは短いので、ダンシングでゆっくり230W程度
私都街道は30km/hキープで 追い風の影響か200Wオーバーは後半のみ
氷ノ山は国道を曲がったところから響の森まで44分17秒 平均185.9W
茗荷谷ダムを過ぎる辺りまでは極力200Wを下回らないようにしていたが、つく米から先の12%オーバー区間がいつも通り踏めない。180Wくらいがやっとこさ。後半に出力が出せるように、前半はもっとゆっくり行かないとだめみたい。それにしても弱すぎ。

響の森駐車場 まだ雪が残っていた
NEC_0003.jpg


帰りはひたすら向かい風にへこたれた((+_+))

長い登りはまだちょっと体がしんどいみたい。空山繰り返しのほうが良さそう。

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