とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

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[20080217]

回復してきた&雪降って暇なので…
汗かいたら風呂入れるようにしておいてローラー。
3本だと負荷が足りないみたいなので、固定ローラー。

負荷は3段目にしてスタート。マグターボの負荷はちょっと引っかかる感じがして、いやなんだけども。
しばらく軽いギヤで回して、52×17で150W前後をうろうろ。
試しに負荷を最大にして、52×12でどうなるか?

結果は113回転で301W。290Wを超えるあたりは30秒程度でいっぱいいっぱい。
タイヤが溶ける臭いはするし、体は熱くなって非常に苦しい。
とりあえず安定して200W前後で走ることが現実的な目標になるのだろうか?

今日のデータ スピードは無し 平均300Wなんて考えられません。
20080217.jpg


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