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kuma

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[20070916]

台風の影響で風が強くて暑い中での練習会。
今日は人数も少なく、たったの3人。SSさん、トライアスリートK本さん、私。
海岸線を行くことにする。
往きの砂丘道路からSSさんの鬼引き。後ろについていてもしんどい。
スプリントすることもなく、しち山へ。
ここが異常に暑く、他の2人から離れすぎないようにするのがやっと。
下ってからはまたSSさんが主に引く。
浦富もそのままスルーして進行。
羽根尾の登りはちょっと重いギアを踏んでみる。ちょっと抜け出す形になってしまったが、県境への登りまでには合流。
登りはSSさんから離れないように頑張って登って県境着。
ここもほとんど休憩することなく出発。
下ってからの海岸線もそこそこのペースで。
浜坂ユースのちょっと手前でSSさんが前に出ると、みるみるペースが上がる。しんどいわー。
最後の登りの手前はSSさんがひたすら引きまくってくれたので、登りで前に出てみたけれど、全く踏めずに終わった。[´Д`]オーバーヒート

ここで少し休んで、折り返し。
帰りの海岸線もそこそこのペースで進行。
七坂は頑張ってSSさんと登ったが、頂上手前で踏めなくなって千切れてしまった。やっぱり余裕がないんやなあ。

その後もいいペースで進行。
最後の砂丘のこぶで踏むと、足がピキッとつりそうに。かなり踏み続けたもんなあ。

少人数であまり緩めるところがなく、いい練習になった。
お疲れさまでした。

今日のデータ 往きのペースはかなり速い
20070916.jpg


使用機材 TIME+7801SL こっちのポジションのほうが筋肉を使いきれるみたい。

コメント

□  from initialtt

練習会、人数の増減が激しいですねえ。
今日はサボってしまいました。すいません。
でもとりあえず、疲れ具合とか、今やるべきコトはなにかということを中心に、練習内容を決めていきたいと思います。

2007-09-16(Sun) 17:53 | URL | #fB5FXWeE [ 編集 ]


□  from ね〜つ〜

3人ですか!少ないですね。
練習会に参加したいけど、まだ出れません。
岡山の大会にはぶっつけで出ることになりそうです。

2007-09-17(Mon) 09:41 | URL | #- [ 編集 ]


□ initialTTさん from kuma

練習はそれぞれやりたいことがあると思うので。
集中トレーニングで生まれ変わった姿を楽しみにしておきます。

2007-09-17(Mon) 21:25 | URL | #- [ 編集 ]


□ ね~つ~さん from kuma

ランニングの練習もあるもんなあ。
岡山は楽しみましょう。

2007-09-17(Mon) 21:26 | URL | #- [ 編集 ]



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