とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

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[20070901]

空山に行ってみた。
朝からの研修終了後、いそいそと出発。
出てすぐに練習帰りのT内さんとすれ違う。十王でも行かれたのかな?
ゆっくり広西の登り、岡益のこぶをこなして、東郡家に抜ける直線へ。
あまり無理せず52×19をくるくる回す。
宅地内はゆっくり走って、空山の入り口へ。
とりあえず回転で上がろうと思って、36×21でスタート。
前半はくるくる回せたがヘアピンを過ぎて勾配がきつくなるところから回せなくなる。
後は無理やり36×23で最後の直線まで引っ張って、最後はシフトアップして終了。8分11秒。久しぶりにしては思ったよりもましなタイム。
下りもそこそこのペースで足を回して走りきる。
ちょうど1時間で帰還。

本日のデータ 心拍計測は不調
20070901.jpg


使用機材 TIME+7801c そりゃ回せるわな(^_^;)

コメント

□  from ね~つ~

今日は自分も空山登りました。
13時ごろです

2007-09-01(Sat) 20:24 | URL | #- [ 編集 ]


□  from initialtt

自分も空山入り口(郡家側)を16時前に通りました。
みんな時差で同じ辺りを走ってたんですね。
しばらくはランス・ブートキャンプでがんばります。

2007-09-01(Sat) 21:50 | URL | #fB5FXWeE [ 編集 ]


□ ね~つ~さん from kuma

早めに走ってたんやね。空山は短いのでちょっと練習の時にいいね。

2007-09-02(Sun) 17:45 | URL | #- [ 編集 ]


□ initialttさん from kuma

ランスブートキャンプは順調に進行しているようですね。
変貌具合を期待しています。

2007-09-02(Sun) 17:48 | URL | #- [ 編集 ]



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