とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

Author:kuma
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甘いもの好きで最近いろいろやばい^_^; チョコレート星人とも呼ばれる

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音楽:HM、HRetc.
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[20070121]

本日は練習ではない。あくまでサイクリング?である。
10時に待ち合わせ場所に集合。
イニシャルTTさん、そのお仲間のM田さん、K林さん、kumaの4人で出発。

目的地は浜坂。練習会ではお馴染みのコース。

当然ゆっくりペースではあるのだが、LSDトレーニング(だから練習ちゃうって)として考えれば、ちょうどいいペース。

途中浦富で休憩して、さらに進行。

七坂は自分のペースで上がらせてもらう。
練習会と違って、全然足を使っていないから、軽く上がれる。

頂上から折り返すと、思ったより速く皆さん登場。結構走れるじゃないですか。

で、さらに進んで浜坂へ。
昼食を軽く摂って、折り返し。

復路の七坂ではアウター固定で筋トレ走(また練習してるよ)。M田さんのペースに合わせて登るとちょうどいい感じ。

あともぼちぼちサイクリングとしてはいいペースで走りきって終了。
皆さんお疲れ様でした&ありがとうございましたm(__)m

本日のデータ
20070121.jpg


使用機材 プリンスSL+ネメシス手組み32穴

コメント

□  from イニシャルTT

お疲れさまでした。
たまにはこういうのもイイでしょ?
TTも土曜練習&飲酒からの回復で適度な強度でした。

2007-01-21(Sun) 18:37 | URL | #- [ 編集 ]


□ イニシャルTTさん from kuma

今日はありがとうございました。
一人だとどうしてもゆっくり走りにくいのでよかったです。

2007-01-21(Sun) 21:22 | URL | #- [ 編集 ]


□ kumaさん from Jamix☆.。.:*・°

私の頭の中のPCの調子悪く、途中フリーズすることがあります。。
これはやっぱり運動不足から来る警告か?とも思われますが、、
眠たくなるのはビタミン不足でしょうか、、最近果物食べて
な~い。
kumaさんを見習い、今日から動きます。

2007-01-22(Mon) 12:15 | URL | #- [ 編集 ]


□ Jamix☆.。.:*・°さん from kuma

冬はやっぱりみかんでしょう。
でも脳内PCフリーズにビタミンは効きますかねえ?
どっちかっていうと糖分切れのような気が。
ああ、果物ならどちらもOKですね。

2007-01-22(Mon) 21:25 | URL | #- [ 編集 ]


□  from Jamix☆.。*・

みかんですね、、果物、、果物の糖分

 ご回答、あり果糖(∵ゞ(≧ε≦*)ブッ!・・・ 親父ギャグ!!

2007-01-23(Tue) 03:01 | URL | #- [ 編集 ]



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