とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

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[20061031]

久しぶりにローラーを引っ張り出してみた。
もちろん3本ローラーである。
いつ以来だろうか?

とりあえず乗り始めは39×25でくるくる。
10分もすれば体は温まってくる。

その後は39×23でくるくる。
ちょっと汗ばんでくる。

しばらくしてから39×21でくるくる。
ちょっと暑い。

クリート調整(最近いい位置が見つからない)して39×19でくるくる。
汗が垂れてメガネにかかる。あ~うっとうしい。

最後は15分ほど39×17でくるくる?さすがにちょっと足に負荷を感じながらとなる。

しめて1時間20分ほど。
さ~次にローラーに乗るのはいつ?

今日は扇風機を出さなかったが、やっぱり必要。
ローラー台と連動する扇風機があったら欲しい。

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