とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

Author:kuma
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甘いもの好きで最近いろいろやばい^_^; チョコレート星人とも呼ばれる

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音楽:HM、HRetc.
好きなもの:コーヒー、紅茶、チョコ、他甘いもの とりあえず自転車

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[20140216]

午前中は厄払いに行ったため、練習会には行けず
昼からひとりで走ることに。
行き先は久しぶりの私市往復。

往路は基本的に追い風。
私都街道に入って、分岐まではとりあえず今の全力で。
結果は15分で平均204.5W 3.47倍

折り返してからは基本向かい風。そこそこ踏みながら帰宅。

データ
20140216.jpg
頑張ってみた区間もAve28いってないのよね。後半5分間はほぼ心拍180越えのまま。

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コメント

□  from マッシャー

パワーの持続力がさすがですね。

2014-02-17(Mon) 07:29 | URL | #.1J9L..g [ 編集 ]


□ Re: マッシャーさん from kuma

> パワーの持続力がさすがですね。
遅レスすいません。
全然大したことはないと思います。もっと高くないとレースにならないです。

2014-02-21(Fri) 22:41 | URL | #- [ 編集 ]



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