とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

Author:kuma
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甘いもの好きで最近いろいろやばい^_^; チョコレート星人とも呼ばれる

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[20131027]

だいぶ朝も寒くなってきた。
いつも通りの集合場所に集合。
集まったのは、Dekiさん、hayashiさん、粉さん、initialTTさん、nakaoni君、kuma

とりあえず雨滝街道へ。
国府周回に入る前から、向かい風もあって、結構踏んでる感じ。
周回のM田工場坂で粉さんが、指定強度内に抑える為に間隔をあけたので、とりあえず人もが記して前に合流。このときが本日のmaxパワー475W
下って玉鉾ストレートもうまい具合に最後までぶら下がることに成功。
雨滝街道に入ってからは、TTさん、粉さんは指定強度内に抑えるためにちょっと離れて4人に。
当然後ろにぶら下がったまま、ダムの登りへ。
最初からDekiさんは踏みっぱなし。必死で着いて行くが、旧道分岐の先で千切れる。
切れるまではひたすら4倍以上。
切れてからは3.5倍まで。

栃本で集合して、ここで粉さんは折り返し。あとは大坂へ。
登り始めは着いていったが、後半千切れて、最後はTTさんともがきあい、のはずが腰を上げて踏んだときに膝蹴りのようになってサテライトスイッチに当たり、シフトダウンとなって終了。

下って、9号線まではローテ。やっぱり向かい風。2回前に出たが、大して続かず。

9号に当たってから、田河内コブへ。ここはあまりよくなく、よれよれ。TTさん軽快だったな。

最後は県境まで。ここも単独でボチボチと。最後は何とか腰を上げて展望台まで。

ここでTTさんと二人で折り返し。
二人でローテしつつ進んだが、TTさん前が多かったか。
駟地山は前を受け持ち、テンポで。最後はやや失速か。

砂丘道路もほぼTTさんに任せて最後まで。

後は流して帰宅。

皆さんお疲れ様でした&ありがとうございました。

今日のデータ
20131027.jpg
やっとマドンでパワーが見られるように。
気になっていたバランスは、総平均は50:50ってホントか?余裕があるときはちらちら見ていたが、おおむねどちらかが51~52%くらいだったので、想像よりは悪くない感じ。
ただマドンばっかり乗っていると軽くて練習にならないので、炭王子に乗らないと。

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コメント

□  from initialTT

お疲れ様でした。
おかげさまで帰りも緩めることなくがんばれました。
でも今、がんばっていいのか?オレ????
次はゆるくお願いしますーー。

2013-10-27(Sun) 22:16 | URL | #mGlceXxo [ 編集 ]


□  from マッシャー

総平均が半々ってすごいですね。
頑張らねば。

2013-10-27(Sun) 23:20 | URL | #ZwZFFCdk [ 編集 ]


□  from 粉

お疲れさまでした!
強くなってますね♪

2013-10-28(Mon) 06:33 | URL | #- [ 編集 ]


□  from マルヨン改

すっかり復調ですね。乗れば乗るだけ戻ってる感じでしょうか?
パワーメーターまた今度見せて下さいね

2013-10-28(Mon) 07:31 | URL | #- [ 編集 ]


□ initialTTさん from kuma

お疲れさまでした。
なんか調子良さそうでしたね。
次はゆっくりになるのでしょうか?多分また踏んでたりして(笑)

2013-10-28(Mon) 21:16 | URL | #- [ 編集 ]


□ マッシャーさん from kuma

平均がイーブンはたまたまだと思います。
もうちょっと左右の感覚的な差を調整したいですね。

2013-10-28(Mon) 21:18 | URL | #- [ 編集 ]


□ 粉さん from kuma

お疲れさまでした。
乗っているバイクを考えれば、まだまだです。

2013-10-28(Mon) 21:19 | URL | #- [ 編集 ]


□ マルヨン改さん from kuma

たまたま、そこそこ着いて行けただけですよ。
絶対的に乗る量が足りてません。
パワーメーター、SRMとはまた違いますね。

2013-10-28(Mon) 21:21 | URL | #- [ 編集 ]


□  from hayashi

お疲れ様でした~!!
左右差がほぼ同じなのは、やはり良いペダリングを体が覚えているんでしょう~。ぼくは右が大きくなると思いますが♪

2013-10-28(Mon) 23:54 | URL | #YrGnQh/o [ 編集 ]


□ hayashiさん from kuma

お疲れさまでした。登りはやはり、かなり差があります。
左右差がなかったのは、たまたまだと思います。

2013-10-29(Tue) 22:45 | URL | #- [ 編集 ]



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