とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

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[20130707]

朝は雨だったので、とりあえず様子を見て昼から。
先週に引き続き、initialTTさん、マルヨン改さんと。

国府に集まり、若桜方面へ。
岡益コブは最後の直線で、TTさんに遅れをとる。

下って古峠は途中で暑さにやられて、完全に脚が止まる...

29号に出てからは、最初は休ませて貰って、途中からローテに入る。
八東から先はほぼTTさんの先頭固定。道の駅手前でとりあえず前に出るもスピードに乗れず。

道の駅でドリンク補給して、折り返し。
往きは向かい風基調だったので、追い風を期待したが、最初のうちだけ。
八東で山志谷方面に向かうことに。
とりあえず暑いので、ヘルメットを脱ぐ。(ヨイコハマネシチャイケマセン)
だらだらと登り、山志谷へ。
ヘルメットをハンドルにかけていると、メータはまったく見えないので、一杯にならないように登る。
途中からTTさんが近づいていたので、そこそこがんばってピークまで。

最後は私都街道だが、ここもTTさんが踏みまくり、前に出られず。

後は、まあ雨滝街道でTTさんの牽きにあわせて、回転で上げたくらい。

皆さんお疲れ様でした。

データ
20130707.jpg
登りで、4倍があまり出ていないが、暑さに弱いのはいかんともしがたいな。

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コメント

□  from マッシャー

お疲れさまでした。午後から走ろうとするのが既にびっくりです。
でも、自分の体のことがさすがによくわかってらっしゃいますね。

2013-07-07(Sun) 22:18 | URL | #qzHXlqCQ [ 編集 ]


□  from マルヨン改

日曜お疲れ様っした~('◇')ゞ
いやー暑かったですな。ホントに
これからは強度や斜度だけじゃなくて
暑さ慣れもせんといかんですな
上げ過ぎて熱パンクせんように気を付けてまた頑張りましょうね

2013-07-08(Mon) 14:41 | URL | #- [ 編集 ]


□  from initialTT

お疲れ様でした。
今週も上げるか下がるかのスイッチみたいな走りで、ペースを乱してしまったかも?
いよいよ夏本番ですね。おいらは吸収能以上の汗をかいたら、素直に撤退しないと命がアブナイです。気をつけなきゃ!

2013-07-08(Mon) 20:24 | URL | #mGlceXxo [ 編集 ]


□ マッシャーさん from kuma

暑さに弱いのか、水分が足りていないのかで、すぐに負けて緩めて、回復したら踏んでの繰り返しです。
まあ、死にたくないので、早めにゆるめますね。

2013-07-09(Tue) 19:04 | URL | #- [ 編集 ]


□ マルヨン改さん from kuma

お疲れ様でした。途中はかなりヤバイ感じでした。
涼しい時間、場所を選ばないといけませんね。

2013-07-09(Tue) 19:06 | URL | #- [ 編集 ]


□ initialTTさん from kuma

お疲れさまでした。インターバルでは無いですが、結構きつかったです。
暑いので、死なない程度に頑張りましょう。

2013-07-09(Tue) 21:56 | URL | #- [ 編集 ]



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