とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

Author:kuma
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甘いもの好きで最近いろいろやばい^_^; チョコレート星人とも呼ばれる

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[20120429]

天気も良かったので、久しぶりに練習会へ
集まったのは、o-tsuka君、A田君、Dekiさん、kumaの4名
海岸線はGWの観光客が多くて危険なので、山へってことで十王峠方面へ。まあ時間制限があったので、自分は途中までだが。

とりあえずひたすら着き位置で。国府周回区間のM田さん工場坂はおとなしく5倍前後で。
下った後の玉鉾橋ストレートは、A田君先頭が多かったかな。自分は後ろで4倍行かないくらいで踏んだが、最後にちょっと登り気味のところで千切れる。

雨滝街道は各々のペースで。
ダムの付け替え道路の登りは、大体3.5倍までで耐える感じで。

こんな感じで栃本まで行って、自分は折り返し。
自分の後ろから来たo-tsuka君に挨拶して、復路はトンネルに向かって緩く登る。
とりあえずアウター固定で4倍を保つように。

後は時計を見ながらそこそこ回して自宅まで。
結果的には余裕があったなあ。

皆さんお疲れ様でした。

データ
20120429.jpg
とりあえず暑かったな まずは踏める時間を増やしたい

今日のドリンクはこれでした
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コメント

□  from マッシャー

5倍をキープできるのがすごいです。
4倍もです。

2012-04-29(Sun) 23:25 | URL | #- [ 編集 ]


□  from Deki

お疲れ様でした
筋肉は使わないと細くなる。
それが脂肪になっていないのは流石です。

2012-04-30(Mon) 08:50 | URL | #SFo5/nok [ 編集 ]


□ マッシャーさん from kuma

5倍といっても短い坂なので10数秒くらいだと思います(汗)
想像以上に弱まっていますよ。

2012-04-30(Mon) 22:34 | URL | #- [ 編集 ]


□ Dekiさん from kuma

お疲れ様でした。
もともと筋肉量はないので、脂肪にもなりにくいのではと思います。
お酒の量も減りましたしね。

2012-04-30(Mon) 22:35 | URL | #- [ 編集 ]



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