とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

Author:kuma
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[20110925]

好天に恵まれたのは良いが、自分には暑かった(汗)
家にマルヨン改さん、initialTTさんに迎えに来てもらって一路大山へ。
新しい道路のおかげで岡成駐車場には1時間半ほどで到着。
集まったのは、言いだしっぺのマルヨン改さん、initialTTさん、ベンさん、新右衛門さん、かぷ~さん、kuma
皆さんヒルクライム大山に参加されるということで、1本目はそちらのコースを走る。

数キロアップののちスタート地点へ移動して、めいめいにスタート。
自分はコースがよくわかっていないのでとりあえず最後尾で。
集落を抜けていく平坦区間でベンさんが先行、TTさんとマルヨンさん、新右衛門さんが続く。自分とかぷ~さんは離れすぎない程度にして走る。負荷は予定通り4倍前後までで。

登りが始まってからも予定の負荷を超えないようにして、ぎりぎりの線で走る。しかし朝から陽射しが強く、表示される気温よりも体感は暑く感じる状態。

そこそこで踏んでいたが、ゴルフ場付近の13%勾配では思いっきり失速。踏み切るパワーが今年は無いなあ。

とりあえずベンさんは前方視界に捉えたまま進んで、みるくの里周辺の緩斜面では足が回って差を詰めたが、ゴール前で暑くて失速。そのまま3番手でゴール。

ヒルクラ大山コース 48分48秒 215.8W 13.88km 初めてコースもわからず走った割にはよかった?

岡成駐車場まで下って、次は大山TTのコースへ。
スタートして緩斜面は予定通りアウターで進む。追い風もあって時々52×19まで使う。出力は予定通り200W前後。
新大山橋の先から勾配がきつくなり始めるのでインナーに落とすがやけに重いというか力が入らない。
進んでいくうちにTTさんにかわされる。
その後も暑くて顔に鳥肌の気配を感じ、踏むのを一旦やめるがまったく回復せず、後半にかわされたかぷ~さんに心配される始末。
結局どんどんと速度、パワー共に低下し、まったく良いところ無いままゴール

大山TTコース(大山道路直登)49分19秒 180.5W 10.63km ベストタイムの12~13分落ち
暑さに弱いにも程があるわな。

後は下って、食事して風呂入って解散。皆さんお疲れ様でした。

しかしヒルクラ1本目はともかく2本目の悪さが目立つが、多分
1.暑さにやられた
2.1本目で思ったより足を使っていた
3.エネルギー切れ?
おそらく3.はなくて、1.と2.が絡んでいると思うが、大山TT当日は涼しくなることを願いたい。


データ
20110925.jpg


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コメント

□  from ベン

お疲れ様でした! みるく里付近から凄い勢いで来られてたので頑張れましたが2本目はムリでした。
またお願いします!

2011-09-25(Sun) 22:50 | URL | #- [ 編集 ]


□  from 粉ーC

お疲れさまでした(^_^)/
HC 大山コースは初めてだったんですね。
ペースが掴めない状態でそのタイムは凄いですね。
あー行きたかったデス(ToT)

2011-09-26(Mon) 05:45 | URL | #- [ 編集 ]


□  from initialTT

お疲れ様でした。
2本目の序盤はさすがのペースキープ。
涼しくなればあのまま行ってしまうのでは?
疲れを取って来週はベストの走りをしてください!

2011-09-26(Mon) 21:03 | URL | #fB5FXWeE [ 編集 ]


□ ベンさん from kuma

お疲れ様でした。ずっと前に見えていましたが、とうとう追いつけずじまいでした。おかげで後半は追い込めました。またお願いします。

2011-09-26(Mon) 22:22 | URL | #- [ 編集 ]


□ 粉ーCさん from kuma

1本目も良かったのはみるくの里周辺くらいで、後はさっぱりでした(汗)
機会があれば次はご一緒しましょう。

2011-09-26(Mon) 22:24 | URL | #- [ 編集 ]


□ initialTTさん from kuma

お疲れ様でした。2本目は逃げ切るつもりで踏みましたが力不足でした。
土曜日は力を出し切りたいもんです。

2011-09-26(Mon) 22:25 | URL | #- [ 編集 ]


□  from マルヨン改

大山試走お疲れ様でした!逆に天気良すぎてやられ気味になっちゃいましたね(^^;
僕らの都合で1本目にHC大山ルート持ってきてしまったので2本目はベストな状態じゃなかったでしょ?すんませんです
色々アドバイス貰えたので本番までに試して少しでも良い状態に持っていけるよう調整してみます
くまさんも土曜までにキッチリ疲労抜いて、良い結果出してきてくださいね!

追伸
ワロンヌ2010DVD渡すの忘れてましたwまた今度持って行きます(^^;

2011-09-26(Mon) 23:54 | URL | #- [ 編集 ]


□ マルヨン改さん from kuma

お疲れ様でした。順序はともかく暑さにやられて、2本目は脱水気味でもあったようです。
まあ土曜日はもうちょっとまともに走れたらいいかなと思います。

2011-09-27(Tue) 22:23 | URL | #- [ 編集 ]



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