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kuma

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[20110730]

朝も早くから
マルヨン改さん、粉さんと落ち合って走る。

ひとまず岡益越え。高回転で進む粉さんが先着。こっちはまったく踏めず。

下って花原コブへ。ここも粉さんと並んで登るが、勾配がきつくなるところから先はひたすらダンシングで進行。大体280Wはいってたはず。

下って次は竹林公園。ここは短いのでまあぼちぼちと2番手で。

その次は、まじトンネルへ。ここは粉さんと二人で並んで頂上まで。

鷹狩に下ったところで補給。時間制限のあるマルヨンさんはここで離脱。お疲れ様でした。

次は小倉コブ。いつもだと入りが速くて中盤以降はたれたれになるが、今日はゆっくりめで入ったので、最後まできちんと踏めた方。

下って次は山上農免農道へ。アプローチの激坂区間は粉さん先行。本線入り口までに合流。ここはガスってというか雲の中にいるような感じで息苦しく、いつ踏むのをやめようかといった感じでピークまで。

とどめは津無につながる集落の壁。さすがにウエットでダンシングはヤバいので終盤までシッティングで。

後は津無から神馬に抜けて、円護寺コブを越えて帰路へ。

しかしコブめぐりなのに二人ともディープリムってのはちょっとウケタ。

粉さん、お疲れ様でした。おかげで気持ちが切れることなく踏めました。


データ 登りはほぼ体重の4倍越えで
20110730.jpg


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コメント

□  from マルヨン改

雨予報だったのでIDIOMで出撃ましたがTCRで出てもキツイルートでした(^_^;
粉さんは剛脚なんでくまさんも一緒に走られて楽しかったみたいですね~お誘いしといてヨカタです(^-^)
僕もいつかくまさんを楽しませる走り出来るようになりたいなぁ…
雨の中お疲れ様でした
帰りちゃんと円通寺通って帰りましたよ(笑)

2011-07-30(Sat) 22:59 | URL | #- [ 編集 ]


□  from 粉‐C

おつかれさまでした。
知らない道を案内していただき、久しぶりに「このカーブ抜けたら頂上だろ。うわっ、まだあった゚(゚´Д`゚)゚」と言う気分が味わえました。
知ってる道だと手を抜いてしまうので、こちらもいい練習になりました。
またご一緒させてください(*´∀`*)

2011-07-31(Sun) 13:36 | URL | #- [ 編集 ]


□ マルヨン改さん from kuma

お疲れ様でした。次はぜひロードで(^_^)
最後にちゃんと追い込めたなら立派なもんですよ。

2011-07-31(Sun) 21:26 | URL | #- [ 編集 ]


□ 粉-Cさん from kuma

お疲れ様でした。おかげでいい練習になりました。
まあ、『すぐ終わる』って感覚には個人差があるので(^^ゞ
また、やりましょう!

2011-07-31(Sun) 21:28 | URL | #- [ 編集 ]



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