とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

Author:kuma
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[20110717]

本日はチーム練
とりあえずアップ代わりに多鯰ヶ池から円護寺コブ経由で集合場所へ。
集まったのは、T内さん、initialTTさん、マルヨン改さん、A田君、kuma
暑いので河合谷の湧き水スポットに行くことに。

国府周回区間に入ってからはA田君の先頭固定。玉鉾橋ストレートまでほぼそのままで。インターバルもかからなかったので、最後までぶら下がる。

雨滝街道に入ってからも、先頭は固定。
ダムの付け替え道路の登りに入ってからも前にとどまるように努力するも旧道との合流地点で暑さにやられて後退。
トンネルに入ってもまったく涼しくなく、回復しないままだらだらと栃本まで。

ドリンク補給してからリスタート。3名先行しているが、暑さにやられるのが怖いので、200Wくらいのマイペースで。

河合谷分岐でマルヨンさんと合流して登り始める。
序盤の急勾配区間は暑いので無理せずゆっくり。体の暑さが和らいだところで回転で上げて、熱を持ち始めたらペースを落とすの繰り返し。
牛が放牧されている先でTTさんに追いつく。ずいぶん調子が悪そう。結局途中で帰られたみたいだが、大丈夫だったでしょうか。
最後まで何とか熱中症の症状が出ることなく水場着。
水場は結構な人出。ハートビートの方々も上山側から上がってきていた。

しばらく待っても後続が来ないので下ると、2~300m先で水浴びするマルヨンさんが、あと少しなのにねえ(笑)

とりあえずみんなで水場に戻り、ボトルにしっかり水汲んで、折り返しの下り。
上がってくる車が多いので、ゆっくり下る。それでも汗は乾いて涼しい。林道入り口まで戻ると劇暑かったが。

雨滝街道はまっすぐ下ってひたすらローテーション。岡益分岐はスプリントポイントなんだが、今日はもがく気にならず。そのまま静かにローテーションして通過。

帰りの玉鉾橋ストレートも強い向かい風の中、ローテーション。最後はT内さんがもがき出す、が自分はまったく対応できず終了。

後は河川敷を流して帰ったが、ここも熱がこもってとんでもない暑さ。

ちなみに今日の最高気温は… 37度!そら暑いわ~

皆さんお疲れ様でした。

今日のデータ
20110717.jpg
河合谷はだらだら登って55分 178.5W 遅いわ~ どうやって40分台で上がってたんやろ?


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コメント

□  from マッシャー

お疲れさまでした。自分は最近は早朝5時から1時間ほど山ポタが日課です(汗)
みなさんを見習わないと。

2011-07-17(Sun) 22:18 | URL | #Xnq8k9Uo [ 編集 ]


□ マッシャーさん from kuma

> お疲れさまでした。自分は最近は早朝5時から1時間ほど山ポタが日課です(汗)
> みなさんを見習わないと。
昨日はほんとにヤバかったです。マッシャーさんのように早朝練の方がいいと思います。

2011-07-18(Mon) 21:24 | URL | #- [ 編集 ]


□  from マルヨン改

暑い中のチーム練お疲れ様でした
河合谷水場は確かに涼しかったですけどそれまでが地獄でしたねぇ
僕はまだまだチーム練の強度について行くにはベースが足りない気が(^^;
この暑い中追い込めたらスタミナとかも付くのでしょうけど倒れちゃ元も子もないし夏場の練習は難しいですね
2時間ほど時間前倒ししたらもう少し暑さしのげるんですかねぇ?

2011-07-18(Mon) 22:09 | URL | #- [ 編集 ]


□  from initialTT

お疲れ様でした。
途中帰りでご心配をおかけしました。
これに懲りてしばらく大人しく・・・

2011-07-19(Tue) 20:59 | URL | #fB5FXWeE [ 編集 ]


□ マルヨン改さん from kuma

お疲れ様でした。あそこまで暑くなるのは予想外でした。
チーム練、着いていけるだけ着いていけばそれだけで練習になりますよ。夏場は苦行になりますがね(笑)
暑さを避けるならスタートを前倒しですが、どうまとめたらいいものか…

2011-07-19(Tue) 22:15 | URL | #- [ 編集 ]


□ initialTTさん from kuma

お疲れ様でした。無事でなによりです。
> これに懲りてしばらく大人しく・・・
それは難しいのでは?(笑)

2011-07-19(Tue) 22:16 | URL | #- [ 編集 ]



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