とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

Author:kuma
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甘いもの好きで最近いろいろやばい^_^; チョコレート星人とも呼ばれる

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[20110427]

今日はローラー
月曜日はDekiさんお勧めの筋トレを少しばかり。火曜日は出張につき何もせず。

そして今日のデータ
20110427.jpg
10分走×2本と3分走×1本がやっと。今日は暑くて続かんなあと。汗でジャージは重いし。

最後の3分走は、せめて体重の4倍はいきたかったんだが、3.7倍止まり。なかなか踏めるようにはならないな。

連休も近いが、さて、どこを走るか。鬼入道~洞谷の周回を1度は走っておきたいがねえ。


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