とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

Author:kuma
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甘いもの好きで最近いろいろやばい^_^; チョコレート星人とも呼ばれる

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[20110220]

前回は短い区間を往復だったので、今年初のまともな地元走り。
集合場所に集まったのは、hayashiさん、Dekiさん、H原君、kuma、体調を考えてお見送りに来てくれたinitialTTさん。

久しぶりに海岸線を東上することに。Dekiさんが先頭だと今はかなりきついので、一杯になる前に少し離れて自分に必要な強度になるように調整。登りはモチロン一人で。もがくとかってのはまだまだ先。

七坂は通行止めになっていた。まったく除雪されておらず、雪解け水も多いので、下りはゆっくり。
下ってから浜坂ユースまでは一団で。自分はここで先に進む皆さんをお見送り。

折り返してからは、中強度程度を狙って(パワーメーター充電切れ+心拍計反応せずのため、あくまで感覚)走った。
靴も変更したので、フォームやらを気にしながら、往復三時間で帰宅。

皆さんお疲れ様でした。

今日のデータ AVE低いなあ、といってもまだこの程度にしておくかな。
20110220.jpg


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コメント

□  from hayashi

お疲れ様でした。
七坂の状況は予想外でしたね~。あの荒れ地でパンクの要因があったようです。

2011-02-21(Mon) 00:02 | URL | #YrGnQh/o [ 編集 ]


□ hayashiさん from kuma

お疲れ様でした。七坂はびっくりでした。あれだけ荒れているとパンクの確立が上がっちゃいますね。
また、お願いします~

2011-02-22(Tue) 22:58 | URL | #- [ 編集 ]



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