とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

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[20100918]

今週も早起きして、6時半過ぎに出発。
結局一人で走ったが、コースは…
鬼入道~気高広域農道~川上峠~波関峠~三徳山~洞谷

台風通過以降、一気に涼しくなって気持ちのいい天気の中、あくまで一杯にならないペースでひたすら走る。

今日のデータ
20100918.jpg
登りも最後まで踏み続けられるゆっくりペースだったので、平均出力はおおむね体重の3倍強。メディオレベルになっている。

しっかし不思議なのは走っている人に会わなかったこと。三連休でどっかに出かけているのかなあ?

失敗だったのは三徳山くらい。工事で片側通行の区間をさっさと抜けようとして、ペースを上げてしまい、その後失速した(^^ゞ

どっちにしても、スピードは遅くても、ひたすら登っていれば、体が負荷に慣れてくれることを期待したい。


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