今回も登りの練習。集まったのは、Dekiさん、initialTTさん、hayashiさん、私。
布勢に集まって走り出すが、湖山池沿いでいきなり千切れそうに(汗)
三山口に向かうルートに入ったので、追いついたが、三山口の登り口の手前で、早くも千切れる…
いきなりヨロヨロと登り始める始末である。先が心配だよ…
下って、待ってくれた3人と合流して進むが、鬼入道の入り口で早くもまたさようなら( ´_ゝ`)/~~
骨盤のゆがみから右腰が痛く、坐骨神経痛みたいになっているので、右足に力が入らないというか、踏めている感触がない。
下って再び合流して、三徳に上がる道へ。ここはDekiさんがそこそこのペースで引いてくれたので、峠の入り口までは付いていけた。
で、いよいよ三徳の登り。出だしからDekiさんとhayashiさんが勢い良く飛び出していくなか、自分はやっぱりゆっくり。早々にインナーローに固定され、耐えるのみ。1本目は22分24秒 いくらなんでも20分は切らないとなあ。
下って2本目。インナーローで走っても、ギヤをかけても、どうせタイムは遅いからと思いながら、36×19固定で走ることに。きつい区間は止まりそうなスピードで走って… タイムは23分3秒 遅っ!
3本目は走る元気もなく、走るDekiさんとhayashiさんを待って休憩(汗)
帰りの峠に向かう川沿いの道は海からの強い風で、出だしから千切れる。なんとかペースを保って、後半にhayashiさんと合流。ここでいらん足を使ってしまった。
帰りは鬼入道ではなく洞谷へ。足が攣りそうとかでなく、異常にだるく止まりたいと思ったよ。
下った先でhayashiさん、initialTTさんとは別れて、Dekiさんと二人で残りの区間はゆっくり走って終了。
皆さんお疲れ様でした~
しかし伊吹山はまともに登れるんかいな?
今日のデータ またしても心拍計測はエラー…
ぽちっとな