とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

Author:kuma
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[20100221]

今日はDekiさんHayashiさんと
浜坂に集合して、走り始める。
Hayashiさんが最初の1時間を全力で走るってことで、砂丘道路の入り口でさようなら|Д´)/~~
2月の僕にはまだ早すぎるので、単独で走る。
幸か不幸か心拍計がまったく動かないので、出力だけを頼りに走る。風は向かい風で寒くつらい(;つД`) 、があまり離れてもあれなんで、決めた範囲でひたすら頑張る。
浜坂ユースの登りで二人は登りインターバルをして待っていてくれたが、止まるとこっちはさらにきつくなるので、そのまま桃観トンネルまで。
当然登り始めるまでに抜かれてしまい、登りはよろよろと、何とか上まで。

折り返して、ちょっと補給をしてからまた走る。踏めないのには変わらないので、ちょっとしたコブでも離れる始末。
七坂だけは上まで今の全力で。なんとか平均216W

その後も千切れながら最後まで。

皆さんお疲れ様でした。
今日の内容だったら、自分が先に逃げて、追いかけてもらうほうが良かったかも知れませんね。

今日のデータ
20100221.jpg
ちなみにソフト上で確認したFTPはたったの181W…

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コメント

□  from hayashi

いや~、お疲れ様でした。
伊吹山まで、1ヶ月チョイ。
頑張りましょう~!

2010-02-21(Sun) 22:41 | URL | #YrGnQh/o [ 編集 ]


□ hayashiさん from kuma

> いや~、お疲れ様でした。
> 伊吹山まで、1ヶ月チョイ。
> 頑張りましょう~!
お疲れ様でした。かなり堪えました(T_T)

2010-02-22(Mon) 22:36 | URL | #- [ 編集 ]



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