とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
自転車乗りK
今後の予定
プロフィール

kuma

Author:kuma
自転車乗り
甘いもの好きで最近いろいろやばい^_^; チョコレート星人とも呼ばれる

好きなもの/好きなこと
音楽:HM、HRetc.
好きなもの:コーヒー、紅茶、チョコ、他甘いもの とりあえず自転車

連絡先kuma14612000yebisu@
yahoo.co.jp

ぽちっとお願いしますm(__)m
FC2ブログランキング
ぽちっとお願いしますm(__)m

FC2ブログランキング

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
訪問ありがとうございます
現在の閲覧者数:
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

[20100207]

今日はなったかな?
今日は晴天。降る降るといっていたわりに、雪は降らなかったので近所でも走れそうな感じ。
で、国府中周回へ。intialTTさんと合流する約束(^_^)v

ウインドブレーカーで行こうとしたが、家人のアドバイスに従いジャケット着用で。
確かに走り出すと陽射しの割りに風は冷たく、末端は冷える。

中周回に入って走るが、走りが重い。っていうか久しぶりに練習用のネメシス+太タイヤは踏み切れない。
とりあえず今日は奥に向かう緩斜面の登りだけは200Wを下回らないようにして走ることに。

今日のデータはこんな感じ
20100207.jpg
パワーの上がっているところが緩斜面区間。8周してたみたい。
今のレベルは220W前後で進むのが精一杯。夏場は280Wとかだったのになあ…

途中で無事にinitialTTさんとも無事合流。ペース走だとのことで、自分が流す区間は後ろに付かせてもらう。
当たり前だが繰り返していると踏めなくなってくるので、TTさんが終了した次の周で自分も終了。
今日はインナーオンリーで走りきった。
TTさん、お疲れ様でした~


ぽちっとな
にほんブログ村 自転車ブログへ

コメント

□  from initialTT

おつでしたー。
心拍は低かったけど、コンディション的にけっこう精一杯でした。
あの距離でヘタレ始めて終わったし。
早く暖かくなりませんかねえ。

2010-02-08(Mon) 19:41 | URL | #fB5FXWeE [ 編集 ]


□ initialTTさん from kuma

お疲れ様でした~僕もあれで一杯でした(汗)
ほんと早く暖かくなってほしいですね。

2010-02-09(Tue) 21:16 | URL | #- [ 編集 ]



管理者にだけ表示を許可する

Top

http://kumatime.blog54.fc2.com/tb.php/1179-b1fb4ef2
HOME
copyright © 2005 kuma all rights reserved.

Template By innerlife02

RSS1.0 ,
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
このブログをリンクに追加する