とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

Author:kuma
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甘いもの好きで最近いろいろやばい^_^; チョコレート星人とも呼ばれる

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音楽:HM、HRetc.
好きなもの:コーヒー、紅茶、チョコ、他甘いもの とりあえず自転車

連絡先kuma14612000yebisu@
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[20090414]

室温が20℃を越える季節には扇風機が必要
今日も10分アップの後、SFRを3分×3本
今日のデータ
20090414.jpg
1本目 平均185W
2本目 平均189W
3本目 平均200W
セット毎に平均出力は上がっているが、3本目で200Wってのはなあ…
でも扇風機効果で、汗だくにならずに我慢はしやすかった(^_^)
負荷のかかり具合はタイヤとローラーの当たり具合を確認してみよう。

筋トレ的な練習ばかりしても、あまり良くないだろうけど、手っ取り早く力をつけるために、疲れ具合と相談しながら続けてみよう。

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