とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
自転車乗りK
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kuma

Author:kuma
自転車乗り
甘いもの好きで最近いろいろやばい^_^; チョコレート星人とも呼ばれる

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音楽:HM、HRetc.
好きなもの:コーヒー、紅茶、チョコ、他甘いもの とりあえず自転車

連絡先kuma14612000yebisu@
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[20080331]

久しぶりに休んだなあって感じだ。
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[20080330]

昨日は会社関係の飲み会だったのだが…
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2008-03-30(Sun) 16:54 雑記 | トラックバック(0) | コメント(2) | 編集 |
[20080329]

まあ、はたから見れば、なんとも物好きなって思うんやろうなぁ。
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[20080327]

確かに言われてみれば…
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[20080326]

ローラーだけど…
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[20080325]

前回の面接の結果を知らせる内示面接。さてさて。
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2008-03-25(Tue) 23:59 仕事 | トラックバック(0) | コメント(2) | 編集 |
[20080323]

海外出張していた、上司から。
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[20080321]

今日は明日以降の筋肉労働?に備えて、練習は無し。
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2008-03-21(Fri) 23:06 雑記 | トラックバック(0) | コメント(2) | 編集 |
[20080320]

パワーは出るのかもしれない。
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[20080319]

3泊4日の出張もようやく終了。
大きな荷物(膨大な資料など)を持っての長時間の移動は、ほんまに疲れましたわ。

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2008-03-19(Wed) 23:50 仕事 | トラックバック(0) | コメント(4) | 編集 |
[20080318]

2日目も無事?終了して、次の目的地へ。
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2008-03-18(Tue) 23:30 仕事 | トラックバック(0) | コメント(2) | 編集 |
[20080318]

ちゃんめんは岡山で食ったけど、ラーメンを食ったのは久しぶりだ。(あんまり変わらんか?)
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[20080317]

当然、飯ですなあ。
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[20080317]

相手先の関係で待ち時間もあったりするので…
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2008-03-17(Mon) 21:00 仕事 | トラックバック(0) | コメント(0) | 編集 |
[20080316]

最初の目的地へ向かう。
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2008-03-16(Sun) 21:00 仕事 | トラックバック(0) | コメント(0) | 編集 |
[20080316]

西日本チャレンジの日。チームメイトは出場するけど、私は本日も仕事。
しかも昼からは出張。
また、一からやり直しかなあ。

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[20080314]

職場でインフルエンザが流行中…
現在3名ダウン。
抱えている仕事が大詰めの時期に、かなわんなあ。

予防接種していてもしていなくても、ぽちっとな。
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2008-03-14(Fri) 22:08 雑記 | トラックバック(0) | コメント(2) | 編集 |
[20080313]

なったのはいいのだが、花粉も飛びまくりである。
まだそれほど症状が出ているわけではないが、ちょっと目元が痒かったり、鼻水は出たりする。

GW前後までは悩まされるんやろうなあ。

インデュラインもそういや花粉症やったなあ。あんなふうに強くなったらえ~けどなあ。

花粉に負けずに走る人も、そうでない人も、ぽちっとな
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2008-03-13(Thu) 22:16 雑記 | トラックバック(0) | コメント(4) | 編集 |
[20080312]

今朝は目覚めるには、目覚めたのだが…
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[20080311]

アサレンジャー計画は…
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[20080310]

もう?
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[20080309]

今年も届きました。
IMG_2106_convert_20080309222213.jpg

いかなごの釘煮。ご飯にのっけて食べると旨いのだ(^^♪

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[20080309]

現状はこれが精一杯。
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[20080308]

といってもわずかなんだけど。
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[20080307]

朝から1日どたばた続き…
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2008-03-07(Fri) 20:33 仕事 | トラックバック(0) | コメント(4) | 編集 |
[20080306]

現状はこんなところ。
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[20080306]

といっても、インターバルの話ではなく…
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[20080305]

3本ローラーで高回転。ノンストップで30分で終了。ってこれじゃあ短すぎか?

しかしまだ、自転車に乗って操っている感覚ではない。かなり筋肉落ちてるなぁ。
ってことで、腹筋、背筋を20回×5セット

仕事の予定はめちゃくちゃになりつつあるが、それでも何とか少しは乗るのだ。


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[20080304]

これを目標にインターバル。
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[20080303]

後輪はとうにタイヤを張り替えたが…
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