とある自転車乗りの日常 とりあえず生きてはいます
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kuma

Author:kuma
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[20170528]

マルさんと待ち合わせて走る。
久しぶりに東行き。
砂丘から駟馳山超えて七坂超えて、浜坂ユースまでノンストップ。ユース前のコブは思いっきり垂れたw
この先は何年振りか?ってくらい久しぶりに蒲生、十王へ行くことに。
蒲生は荒れた舗装で進まないのは相変わらず。
十王は昔よりさらに鬱蒼としていて、やや暗い。12%のところでダンシングしたら苔でリアがスリップするという…
そのまま楠城まで下って、アイス補給して、帰宅。
マルさん、お疲れ様でした。

データ 前半は背中もうまく使ってペダルに体重がのせられたが、十王は後半、足が上がらず…
20170528.jpg

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コメント

□  from マッシャー

お疲れさまでした!やはり背中の使い方なんですね。

2017-05-29(Mon) 06:12 | URL | #L9ACpnHw [ 編集 ]


□  from マルヨン改

遅くなりましたが日曜練お疲れ様でした。
なんか久しぶりにしっかり掛けた練らしい練になった気がするです(^_^)
やっぱりあのルート、今回回った逆打ちの方が効くナー
僕が途中あちこちで脚止めさせんかったらもっと良い練習出来てた鴨?
ごめんでした。また宜しくですー

2017-05-31(Wed) 11:04 | URL | #- [ 編集 ]


□ Re: マッシャーさん from kuma

> お疲れさまでした!やはり背中の使い方なんですね。
遅レス、すいません。
背中から脚の後ろ側の筋肉が一体で動くような感じです。
体幹が無くなって、なかなかうまくいきません。

2017-06-04(Sun) 00:03 | URL | #- [ 編集 ]


□ Re: マルヨン改さん from kuma

> 遅くなりましたが日曜練お疲れ様でした。
> なんか久しぶりにしっかり掛けた練らしい練になった気がするです(^_^)
> やっぱりあのルート、今回回った逆打ちの方が効くナー
> 僕が途中あちこちで脚止めさせんかったらもっと良い練習出来てた鴨?
> ごめんでした。また宜しくですー
遅レス、申し訳ない。
久しぶりにそこそこ頑張ったかと。
練習だけ考えたら極力止まらないのがいいですが、そこはまあ、あれですから。
また、やりましょう。

2017-06-04(Sun) 00:05 | URL | #- [ 編集 ]



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